사딕

다이어트를 하다 보면 여러 가지 유혹이 다가오는데요 가장 참기 힘든 유혹은 바로 먹고 싶은 것을 참아내는 것 술을 비롯하여 여러가지 것들이 있지만 술은 참아도 먹고 싶은걸 참는 것은 정말 힘들다고 말하는 사람들이 많죠 실제로 먹고 싶은 것을 참는 스트레스 여러 가지 보상작용으로 나타나는데요 다이어트를 완료하는 순간 먹고 싶은 것을 목록화해놓았다가 먹어버리는 행동은 흔히 자주 볼 수 있는 행동인데요 그래서 많은 사람들이 이런 대부분을 극복해 내기 위해 여러 가지 방법을 고안해 내지만 근본적인 해결책이 되지는 못하고 있어요. 그중 가장 통용되는 해결책으로 많은 사람들이 실제로 하고 있는 방법이 바로! 치팅데이 또는 치팅 밀입니다 이 방법은 다이어트 기간 동안 먹고 싶은것을 참고있다가 1~2주에 1회혹은 정해..